自分を大切にする

『自分を大切にしないといけない』５４年生きてきてそう思った事はなかったような気がします。

逆に今までは自分で自分を縛りつけたり、痛みつけてきたなあと反省ばかりです。

中学生の頃からダイエットにはまり、初めは数キロのダイエットに成功したものの、食べなかった反動でものすごく食べてしまうようになりました。

それから数十年私は、食べる事への執着に悩まされる事になりました。食べないダイエットをしては、反動で過食になるのくり返しでした。

早く痩せないといけないと、自分を脅迫すること。食事の量を減らしては反動で大量に食べてしまうこと。この事は自分の精神を不安定にし、体の内臓にはかなりの負担をかけていたとものすごく反省しています。